هلباوي
هنساعد بعض

#ج: – تجنب الكربوهيدرات … by

0 3
  • تجنب الكربوهيدرات العالية مثل البطاطس والأرز المصقول.
  • – زيادة تناول الفاكهة والسلطات
  • تجنب الأطعمة الدهنية والتوابل شرب الماء الفاتر مع الليمون
  • ينصح باستخدام مسحوق بذور الكزبرة وملح أوراق الكزبرة ومسحوق الزنجبيل مع الحليب الخارجي.